O Windows tem um aviso interno quando a pressão de despejo fica muito alta (ou seja, é extremamente apertada na memória). É uma pequena notificação na bandeja do sistema que avisa que você está com pouca memória e exige mais, e sugere fechar alguns aplicativos.
Há uma diferença sutil entre ter pouca memória (o que não é necessariamente ruim) e alta pressão de despejo (aplicativos causando um grande número de falhas de página, o que é ruim).
Pessoalmente, se este for um problema regular o suficiente para que o tempo gasto para fechar programas ou guias seja um problema, eu colocaria mais memória na máquina. A memória costuma ser bem barata hoje em dia e, com frequência, é a melhor melhoria da velocidade dólar por perceptível que você pode fazer na maioria dos computadores.