Você pode fazer isso usando o teclado:
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Selecione a janela que você deseja mover de volta para a área da tela principal através da barra de tarefas ou Alt + Tab
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Pressione Alt + Espaço
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Pressione M e, em seguida, uma tecla de seta (por exemplo, Para baixo )
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Mova o mouse / cursor para encaixar a janela na tela e mova-a conforme desejado