Estou usando o Windows XP de 32 bits no meu PC de 64 bits há mais de 7 anos ... Está tudo bem. Se eu fosse você, nem sequer pensaria em colocar o Windows XP de 64 bits em sua máquina. Você não verá um desempenho muito mais rápido comparando com o Win de 32 bits ... No entanto, você pode experimentar o Ubuntu de 64 bits se quiser ou mesmo o Windows 7 Enterprise Versão de avaliação de 90 dias de 64 bits ... Aqui está um link para faça o download: link
Cuidado, existem alguns aplicativos que não serão executados ou não serão executados adequadamente no Windows de 64 bits ou no Ubuntu de 64 bits ... (com o Windows de 32 bits ou o Ubuntu de 32 bits você terá menos problemas com compatibilidade etc ...)
Saiba também que o suporte da Microsoft para o Windows XP termina em 8 de abril de 2014, portanto você ainda precisa de dois anos para atualizar para o Windows Vista, 7 ou Windows 8 ...