A principal vantagem de uma fonte de alimentação de 400 watts é que você poderá ter mais dispositivos (como Blu-Ray, DVD-ROM, discos rígidos, etc.) em sua área de trabalho, se necessário.
A única desvantagem seria o potencial de usar mais energia, mas isso é muitas vezes compensado por fontes de energia mais eficientes, tecnologia "verde" (por exemplo, desligar unidades, etc., que não estão em uso).