Indo e voltando à resposta de Adrien e às configurações do Windows Update, acho que descobri uma solução possível ...
Eu alterei a configuração de automática para reinicialização manual e desativada - o que, na minha opinião, realmente funcionou - enviando atualizações e atualizações parciais para outros computadores.
Talvez tenha sido coincidência, mas dentro de 15 segundos do fechamento de "Configurações" a carga da CPU caiu e o computador está silencioso como ladrão desde então.