Eu tenho usado por alguns anos e sem problemas até agora (talvez eu tenha tido sorte). O principal objetivo do meu é salvar espaços em disco de arquivos raramente usados que são descompactados por padrão. por exemplo. textos simples, bitmaps, aplicativos raramente usados. No entanto, não habilito isso em arquivos importantes, a menos que o backup automático esteja configurado. É realmente útil em drives SSD que ainda são caros, mas eu não os habilito normalmente em HDs. Às vezes, no trabalho, ajuda a superar os desempenhos lentos da unidade de rede, além de atrasar novas aquisições de HDD. É verdade que os HDDs são baratos para comprar, mas o preço do homem para mantê-los não é barato.
A desvantagem bem conhecida (exceto a fragilidade) é o desempenho. Por exemplo, se você ativá-lo na pasta do Windows ou na pasta Temp, todo o desempenho do sistema ficará mais lento. Esta é a razão pela qual não os habilito em arquivos usados com frequência.
Em arquivos de mídia, é verdade que os atributos podem ser definidos neles, mas na verdade não são compactados. Quando você vê suas propriedades no Windows Explorer, os tamanhos reais dos arquivos são os mesmos dos originais, o que significa que o Windows não os toca se a pasta compactada for maior que a original. Eu não me preocupo com isso. Além disso, acredito que toda essa compressão é sem perdas.