O mais importante é baixar o relógio da CPU primeiro.
A segunda parte importante é verificar se não há nenhum problema de resfriamento físico (como poeira nos ventiladores, pêlos de gato ou de cachorro no dissipador de calor ect)
Na maioria dos computadores, a velocidade do ventilador é diretamente operada pelo bios ou pelo sistema operacional automaticamente.
O processo de limpeza / redução da velocidade do cpu deve permitir que o resfriamento tenha um melhor desempenho e, se o T ° cair, a velocidade dos ventiladores também.
Se não estiver, sugiro que você analise fancontrol
É um pequeno aplicativo que usa lm-sensors e pwm-config ( pwm é a coisa comumente usada para aumentar a velocidade de rotação do ventilador do computador, consulte: link ) para regular automaticamente a velocidade do ventilador de acordo com a temperatura da CPU
Aqui está uma pequena documentação sobre isso: link
Garanto-lhe que é mais fácil do que parece, mas primário você precisa instalar e configurar sensores para o seu computador.
Ele tem um pequeno script de configuração fácil para ajudar você a detectar o & configure seus sensores e outras coisas, chamado sensors-detect na maioria das distros.
Eu aconselho que você pesquise no Google, incluindo o nome da sua distro e a marca / modelo do seu laptop para encontrar as melhores configurações
Depois disso, apenas execute pwmconfig como root.
Ele detecta ventiladores e sensores de temperatura que podem ser acionados, e pede a você Min / Max Temps por CPU e velocidade mínima / máxima do ventilador que você deseja.